Manfaat dan Beberapa Hal yang Perlu Anda Tahu mengenai Teh Hitam

Dari beberapa jenis sajian teh yang biasa diminum, mungkin yang satu ini akan terdengar cukup asing bagi sebagian orang. Ini adalah Teh hitam yang mungkin masih cukup jarang diketahui oleh banyak orang, teh yang satu ini dibuat melalui proses oksidasi yang sempurna setelah daun teh dibiarkan hingga kecoklatan, cara inilah yang membuat Teh hitam memiliki warna dan citarasa yang sangat khas.

Minuman Teh Hitam, Manfaat serta Efek Sampingnya

Ini juga bukanlah sembarang minuman teh biasanya karena Teh hitam memiliki kandungan polifenol yang besar dan berfungsi sebagai antioksidan yang sangat baik bagi tubuh sehingga dapat membantu tubuh dari segala jenis kerusakan sel di dalamnya. tak hanya itu, anda juga bisa mendapatkan kandungan katekin dalam Teh hitam ini yang sangat berguna dalam mencegah tubuh terkena penyakit kanker.

Di sisi lain, Teh hitam juga dipercaya dapat menghindarkan anda dari proses penyempitan pembuluh arteri sekaligus terhindar dari serangan jantung. Sedangkan rasa tawar yang ada dalam Teh hitam ini juga sekaligus dapat membuat tubuh anda terhindar dari resiko diabetes.

Namun demikian perlu diketahui bahwa dalam Teh hitam juga terkandung zat kafein yang jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih maka bisa mengganggu kesehatan tubuh, maka hindarilah untuk mengkonsumsinya sebanyak lebih dari 5 gelas seharinya. Beberapa gangguan tubuh yang bisa anda terima saat minum Teh hitam secara berlebih mungkin akan sama ketika anda terlalu banyak minum kopi yakni susah tidur, mual, detak jantung lebih cepat, pendengaran berdenging, hingga resiko tremor.

Teh Hitam untuk Konsumsi Sehari hari

Lalu apakah teh hitam cocok untuk konsumsi sehari hari? Sebenarnya bisa. Namun teman teman harus tahu seperti yang sudah disebutkan di atas, kalau kita harus meminum teh hitam menggunakan preskripsi yang teratur dan tidak berlebihan. Meminum teh hitam secara berlebihan akan berakibat buruk seperti yang sudah kami sebutkan di atas. Jadi, pastikan teman teman, meminum teh hitam dengan batasan yang sudah ada ya, karena dengan demikian anda bisa mendapatkan manfaatnya tanpa mengalami efek sampingnya.