November 29, 2020

EC

Belajar terus, pastikan selalu merasa haus

Fakta Kacang Tanah Mengandung Manfaat Untuk Kesehatan

2 min read

pixabay.com

Budidaya kacang tanah sangat luas karena mengandung beragam manfaat untuk kesehatan, bahkan dapat diolah menjadi berbagai makanan loh. Misalnya kacang goreng, kacang telur, kacang rebus dan olahan lainnya. Alhasil mayoritas orang hobi menyantap kacang tanah sesuai selera, pastinya mudah ditemukan di warung atau pasar.

Kandungan Di Dalam Kacang Tanah

Alasan masyarakat menyukai kacang tanah adalah kandungannya yang beragam, bahkan dapat dimakan tanpa batasan usia. Apalagi kandungan kacang tanah memberikan manfaat untuk konsumen, pasalnya terdapat kandungan kalori, protein, karbohidrat, lemak jenuh maupun lemak tak jenuh. untuk itulah berikut ada fakta kacang tanah bermanfaat untuk kesehatan, antara lain:

  1. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Kacang tanah memiliki sifat anti racun sehingga mengkonsumsinya secara rutin efektif mengeluarkan racun berbahaya di dalam tubuh. Selain rasanya yang lezat, anda memperoleh manfaat yang banyak untuk kesehatan tanpa harus menggunakan obat berbahan kimia.

  1. Mengurangi Tingkat Stress

Kesibukan anda sehari-hari menimbulkan stress dan depresi? Solusinya adalah menyantap kacang tanah secara rutin karena kacang mempunyai asam amino esensial yang berfungsi mengurangi stress atau depresi. Apalagi terdapat kandungan tryptophan yang mampu mengembalikan mood dan perasaan lebih tenang.

  1. Menurunkan Resiko Penyakit TBC

Kacang tanah mengandung Arginin yang berfungsi merangsang tubuh memproduksi nitrogen monoksida yang dapat menyerang bakteri TBC. Apalagi penyakit TBC dapat menyerang siapa saja sehingga tubuh harus selalu dijaga dengan menyantap kacang tanah karena tak memiliki efek samping.

  1. Baik Untuk Wanita Hamil

Siapa sangka, kacang tanah bermanfaat untuk ibu hamil loh. Pasalnya kacang mengandung asam folat tinggi yang dibutuhkan wanita hamil sehingga perkembangan janin sempurna dan tak ada cacat bawaan.

  1. Menyehatkan Kulit

Anda ingin memiliki kulit yang sehat tanpa efek samping? Kacang tanah adalah solusi alami mendapatkan kulit sehat tanpa efek samping. Kandungan lemaknya berfungsi mengurangi pembengkakan dan iritasi yang terjadi pada kulit, pastinya lengkap dengan kandungan magnesium, vitamin E, dan seng untuk menjaga kesehatan kulit dan terbebas dari jerawat.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.